この時期から年度末にかけて税務書類整理や年度末会議と何かにつけて座りすぎてることが多いです。 もちろん、テレビの見すぎ、スマホ、ネットと座ってばかり方は要注意です。 お尻が痛くなったり、股関節、首、肩、腰、膝も同じくです。 とにかく休憩を30分…