目指せ。見返り美人

雨の中、パーソナルに来ていただきました。

本人さんは痩せてないと思っておられるようですが、背中のかんじが変わってきました。

背中は肉もつきやすいのですが、少し、大きく動かしてあげると死にかけてた(ひどい表現ですがぴったりなんで)筋肉がよみがえってきます。

自分でやるとどうしても甘くなるので結構厳しめです。

ちゃんとすると汗がにじみでてきます。

適当にやってると、背中のまん中に肉が盛り上がってきて、大きく動かせなくなって、そのままにしておくと肩凝りがひどくなったりします。

丸い背中、要注意です。

肩甲骨がキレイな人に肩凝りは少ないです。

小学生の肩甲骨は素晴らしいと思います。

はっきりした肩甲骨です。

肩甲骨の内側に指が入ります。

ご自分の肩甲骨をつかんでみてください。

肩甲骨をつかめない、という方は問題ありです。

猫背が気になったら、肘を後ろに引いて肩甲骨の間を寄せましょう。

ちゃんと寄ったら姿勢は大丈夫だと思います。

本日お越しのMさん、大丈夫。見えないところからスッキリしてますよ。

背中スッキリ見返り美人がんばりましょう。

背中の次はお腹にきますよ。

楽しみです。