4日のパーソナルお客様パート2と体操
4日に来られたパーソナルのお客様はもうお一人いらっしゃいました。
後は流捨のお客様でした。
はじめてのお客様です。
現役の男子高校生です。
球技をされており、仕上がったお身体です。
さらに上に上にいくために来てくださいました。
トレーナーさんにもみてもらってますし、整骨院なども通われているので、それとは違う角度からのアプローチでないと来ていただいた甲斐がありません。
男子らしく足首、股関節が固いです。
若いし筋力があるので力で持ちこたえてる感じです。
体調がすぐれないと弱いところにでてくると思います。
下肢の固さが腰にくるかと思います。
脚のストレッチしていけば腰痛は改善されると思うので、チューブを使用した気持ちいいストレッチをしていただくようアドバイスしました。
ストレッチは痛かったら続きません。
ストレッチは気持ちいいと思ったらドンドン身体は思いどうりに操れます。
そう、体操はからだをあやつると書きます。
運動することが体操ではありません。
身体を操ることができるための体操です。
体操したくなりましたか?