この時期

レッスンに入会された方が「身体柔らかくなるでしょうか？」

不安そうな表情で恐る恐る質問されます。

そんなに怖い顔をしているつもりはないのですが…。

「運動するのは何年ぶりですか？」

「気の遠くなるような昔です」

笑いそうになります。

気の遠くなるような昔っていつなんだろ？と考えてると。

「半世紀前です」

「半世紀」大きな声で言ってしまいました。

ツボにはまりそうでしたが、なんとかこらえました。

大丈夫です。

気持ちいいと思えるストレッチに出会えたら、いつからでも身体は柔らかくなります。

丁寧に身体を扱えば身体はちゃんと答えをだしてくれます。

無理せずに気持ちのいいところでやり続けるのです。

気持ちのいいところは、呼吸を止めずにできるところです。

奥の方であっ、動いた！

と感じたら必ず柔らかくなります。