長閑

長閑(のどか)と読みます。

春の穏やかさをさしますが、春たけなわの陽光になにやらけだるく、眠気を感じるような心の状態を表します。

長閑は秋の「爽やか」に対応する春の代表的な季語の一つです。

そろそろ、春本番になってくると昼寝をしたくなります。

お仕事をされてる方は、お昼休み５分でもいいから眼を閉じてあげてください。

眼精疲労少しは楽かもしれません。

お昼寝できる人は、少しだけ寝てください。

少しは個人差がありますから15分20分にこだわらなくていいかと思います。

春の身体で問題なのは眠れないことです。

神経がたちすぎてるかもしれません。

春は「張る」とも言われます。

心身ともに張ってるところが多い方は、リラックスリラックス「まぁ、ええかぁ」ぐらいがちょうどいい塩梅です。

昼寝もオススメですが休みの日の朝寝も気持ちいいです。

その時は1回起きてご飯も食べてしばらくしてから寝るのよいです。

朝寝坊してしまうとかえって身体が痛くなったりしますので、起きて身体を動かしてから寝ましょう。

花屋の

はさみの音

朝寝してをる

　　　　　　　　　尾崎放哉

長閑な句だと思いませんか。