3月レッスン阿倍野市民学習センター

junkoです。

遅れましたが

3月のレッスンメニューです。

週替わりコンディショニング　14:30～15:30

5日
春です。さあ筋トレです。

12日
美姿勢ヨガストレッチ

19日
動きながら脳トレ

26日
体幹バランス

筋トレはとにかく筋肉に喝を入れたくて少しハードでしたが、みなさん汗出して頑張っておられました。

春です。身体も目覚めます。