あべの文化サロンレッスン

Makiko です。

今日は足　脚セルフリンパマッサージでした。

今回は私がリンパセルフマッサージをお伝えしました。

「足裏には反射区があってね。血流を良くして不調改善していきます」

皆さん、真剣にご自分の足を見つめて取り組んで下さいます。

「親指は美肌の指です。たくさん揉んであげて下さいね」

「小指は大切です。丁寧に扱ってあげる事でいい事たくさんありますよ！」

ふんふん

うなずいて下さいます。

メンバー様も

「小指怪我したら痛くて何にもできなかった」

と教えてくださいます。

お家でも今日のマッサージ頑張ってやって下さいね。

ぜんぜん、ながらで良いので、気を張らずに。

10月でカリギュラムは残り1回となりましたが、引き続き11月からもあります。

まだ、少しだけ空きがあります。

気になる方は是非お問い合わせ下さい。

セルフマッサージは疲れるって方は身旬堂のオイルフットマッサージにお越し下さい。

リラックスできますよ！

本日は、中秋の名月　満月。

お月見はできなくても向こうに月があります。

今夜はゆったり、深呼吸。

セルフケアの時間とってあげて下さいね。