秋バテ乗り越えよう

Makikoです。

空気も爽やかで、すがすがしい季節になりましたが、夏の疲れを引きずり、疲労感ありませんか？

もしこんな症状があるなら、秋バテかもしれません。

身体がだるい

スッキリしない

食欲がない

気分が重い

せっかく気持ち良い秋ですが、秋は乾燥により肺の働きも低下する時でもあります。

息切れ

咳

痰

髪のバサつき

皮膚の乾燥

口の乾燥

などがあります。

私は唇の乾が気になります。

こんな時は手や足のツボ押しがとても役立ちますよ。

手と足には内臓の反射区があり、特にこの時期の肺を活性化させるツボもあります。

肺だけではなく、身体の中を全体的に元気になるマッサージあります。

自分ではできないケアをぜひ、身旬堂でマッサージを受けて、秋バテを乗り越えませんか？