身旬堂石田です
二十四節気 大雪
“雪いよいよ降り重ねる折からなれば也”
雪が降り積もっていくころです
本格的な冬の到来です
少しずつ冬の準備をされていた皆さん
あたたかくして過ごされていますか
次の節気の冬至までは
まだまだ日が短く
夕暮れが早くなりますが
これも季節がめぐっているからこそです
貴重な日中のあたたかな時間に陽に当たり
パワーチャージをしましょう
お食事から身体をあたためるには根菜類がおすすめです
ごぼうのきんぴら
蓮根や大根の入った筑前煮
里芋のにっころがし
柚子の風味を感じられるとさらにあたたまりそうです
献立に活用してみてください
皆さんの冬の過ごし方教えてください
