メリークリスマスです

お客様から送って頂いた写真です。

違うお客様からlineでクリスマススペシャルストレッチしますとありました。

ケーキをほおばりながら、喉つめそうになりました。

私も今からストレッチがんばります。

おうちで過ごされてるお客様いかがですか？

一陽来福

今日は冬至です。今日より陽の気が入りだします。一日で一番日が短く、骨盤も締まります。

交感神経が優位になる時期です。

誰もがイライラする時期と年末の忙しさです。

スッと心にも陽の気が入りだすイメージをして過ごしましょう。

と、言ってる私ですがあわてて失敗続きです。

今日はポットに水を入れようとして、ポットの蓋を開ける前に水を注いでしまい、その辺びしょびしょに。

一陽来福、と念じて笑ってごまかしました。

動物ですから。

パーソナルやスタイルアップのお客様に炭水化物はダメだとか、スイーツはご法度などと言いながら、結構食べています。

今は、食べる季と毎年割りきって食べまくりです。

はい、飲んでもいます。

もぅ、こうなったらこの時期に食べるために１年節制してるとでも言っておきましょうか。

もちろん食べた次の日は、糖質はとらないようにしてますが追いつきません。

潔く、食べます。飲みます。

美味しく楽しく頂きます。

後悔も反省もせずいきます。

だけど、だけどその分動きます。

このスイーツは今月はじめにみんなで美味しく食べました。

中華料理をたらふく食べてからです。

次の日から2日かけて動いて戻します。

忘年会で『もぉ、ええわ』になってる方、動きましょ。

肩あがってます

『肩あがってますよ』と言いたくなる人、街で激増です。

今日の一番は、花を買いに行った時に見かけた50代くらいの女性です。

おしゃれなコーディネートでいい感じなのです。

だけど、肩があがってるだけでなく、首がすくんで顔が前に倒れているのです。

立ってるだけでも老けて見えます。

歩きだされると股関節が固いのかと思うほどに歩幅が小さくドタドタと歩いておられます。

『惜しいぃ』と心でつぶやきます。

と言いながらガラスに映る自分の立ち姿チェックしました。

今日のお客様は60代後半です。

うーん。５０代に楽勝されてます。

さすがです。

こういう年の重ね方をされてる先輩がそばにいらっしゃると、嬉しくなります。

いつも後輩に見られてると思って歩いてみてください。

きっと、背筋伸びますよ。

平成最後です。

お客様がルミナリエ写真送ってくださいました。

冬萌

ふゆもえと読みます。

体調崩されキャンセルが多いです。

レッスンも少ないように感じます。

こうなると、頭がごちゃごちゃになってきます。

(それでなくても、ごちゃごちゃですが)

20代の頃、雨の日のレッスンが憂鬱でした。

人数が少なくなんとなく湿気が多く身体がどんよりしたり、頭が重くなったりするからです。

手を抜いてるわけではありませんが、いまいちノリノリの曲に気持ちがついていきません。

冬の大雨の日にパンツの裾がびちょびちょになり傘からしずくがダラダラ流れ歩く度に靴に入った水がびちゃびちゃと音をたてて来てくださった年配のメンバーさんとフィットネスクラブの玄関で会った時、「先生、大変やなぁ。来てくれへんかと思ったわ。よかった」

私の靴は濡れていませんでした。

車で通ってたのです。

ありがたいのと申し訳ないので気持ちがぐぐっとなり(他の表現が見つかりませんでした)

その日から雨の日は誰よりも張り切って元気いっぱいでレッスンできるようになりました。

それから後に、嵐のレッスンも向かうことになる日がきます。

それは又、違う時にお伝えしますね。

あの時に来てくださったメンバー様方は、私のレッスンの姿勢の軸の一つになってると思います。

冬萌

枯れ草のなかに初初しい緑色を見かけることがあります。

なぜか、芽吹いてる草があるのです。

どんなに寒さに封じ込められているように見えても、それを跳ね返す旺盛な生命力。

草の強靭さに心打たれる思いが込められた言葉です。

寒くなったときに、この言葉を思いだしおまじないのように言います。

今日もこっちが元気もらえるくらいにパーソナル、お客様笑顔で汗だくです。

和泉中央のレッスンも寒い中、セルフリンパマッサージで体も心もホッカホッカです。

寒さに慣れるまで、あと少しがんばりましょう。

来年こそ何か始めたい方

難波市民学習センター、短期講座です。

よかったらお越しくださいませ。

お正月調子狂う方にオススメです。