身旬堂yukakoです。 雪が燦々と降る日が続いております。 皆さま体調はいかがお過ごしでしょうか？ 身体の芯から冷えますよね。 近頃私、早寝早起きです。 朝に家族が起きてくる前に早く起きると物理的に用事がたくさんできます。 それだけではないのですが…

身旬堂 Makikoです。 フットマッサージの時はまず香りの足湯からほっこりしてもらいます。 今日は、今年最初の方ばかりで足湯に浸かりながら、年末からお正月のご報告です。 「いつもと変わりない生活をした」 「時間をもてあました」 「TVばかりだった」 そ…

身旬堂 Makikoです。 今年最後のケアに来られた男性お2人のお客様。 まず足湯を楽しんでもらいました。 少し、寒さがましだった今日ですが、あしもとは冷えておられます。 足湯は血行を良くしてマッサージ前にするとより、効果的です。 フットマッサージ 角…

身旬堂 Makikoです。 「元氣ですよ！」 前日にご予約の連絡をさせていただいたら、嬉しいお返事が返ってきました。 personalとフットマッサージで来てくださるこの方は季節によって、ご自分のお身体の調子によってオリジナルなメニューを選ばれます。 そうな…

身旬堂 Makikoです。 師走 なんだか気持ち あれもこれもしないといけない。 心も身体もバタバタして〜。 そんな気持ちになってきますね。 ですが、今日はゆっくりと自分時間を作ろうと「介護に役立つアロマクラフト作り」のセミナーにzoom 参加させていただ…

Makikoです。 本日はand レッスンでした。 足 脚のセルフマッサージでした。 椅子に座ってもできるものも取り入れました。 座る時間長い方にもおススメですよ。 ながらでできる事もあります。 足裏からふくらはぎまでゆっくりクリームをつけて流していきます…

Makikoです。 秋も深まり足元も秋仕様になってきました。 私はこれからスニカーとブーツが大活躍です。 夏の間は足を見ることも多かったと思いますがこれからの季節、隠す事が増えますね。 そんな時こそ、お手入れでガサガサの足をツルツルにしてストレス無…

Makikoです。 空気も爽やかで、すがすがしい季節になりましたが、夏の疲れを引きずり、疲労感ありませんか？ もしこんな症状があるなら、秋バテかもしれません。 身体がだるい スッキリしない 食欲がない 気分が重い せっかく気持ち良い秋ですが、秋は乾燥に…

Makikoです。 身旬堂に通って下さっているお客様で2年経っておられる方がおられます。 大好きなカラオケもこの2年程は制限があり、楽しめない時期がありました。 お店が休業でしばらくみんなの前で歌う事も少なかったと言われます。 そんな中で、身旬堂に通…

Makikoです。 「あー暑かった」 と、玄関で腰を下ろされます。 今日はpersonalでお越しになったお客様が、もう少し体調を整えから動きたいと言われました。 朝晩涼しくなったとはいえ、まだ暑さがこたえると言われます。 そんな時は無理をせず、Bodyケアとフ…

Makikoです。本日のお客様はパーソナル予定でしたが、前日、バスツアーで写真を撮りにいかれ、暑い中1万4000歩以上歩いたと言われたので、急遽、マッサージとオイルフットケアをさせていただきました。「お店に来る前に高校生に抜かされた。ちょっと、悔しい…

Makikoです。今日のお客様は来られるたびに足、脚が元気になっていかれます。初めて、角質ケアを受けていただいた時から、どんどん、脚への意識が変わったと、言われます。何より足を触る時間が増えたそうです。私もお休みの日はできるだけ、歩く事を心がけ…

junkoです。今日は和泉中央レッスンでした。『セルフリンパマッサージ』ふくらはぎから下のセルフマッサージです。クーラーの中で生活し冷えてる足、脚をいたわるように触ってほぐしていきます。自分の足をこんなに細かく見て触ることはないと思います。足の…

Makikoです。連日暑い日が続いていますね。身旬堂にも7月になり暑い中連日沢山の方がお手入れにこられています。角質ケアに来られたお客様は一皮剥けたようでスッキリとしたと大変喜んでおられました。足のマッサージをすると、「あっ 腰にまでくる。やっば…

Makikoです。今日はandのレッスンでセルフフットマッサージでした。小雨の降る中、皆様元気にお越しくださいました。梅雨本番、足のむくみ、冷え気になりませんか？そうお話しすると「うんうん」と頷いておられる方がたくさんおられました。マッサージをした…

Makikoです。本日は＆でのレッスンでした。たくさんの方にご参加頂きました。ありがとうございます。寝転んだストレッチが多く、休憩できると思いきや、皆さん、良い汗を流しておられました。チューブを使ったストレッチ。膝を伸ばすにはとても良いストレッ…

こんばんは。 yukakoです。 昨日は雪がちらついてました❄️ 今日は風もあり、関西もかなり冷え込んでありますね。 女性は男性に比べて筋肉量が少なく、貧血や低血圧、冷え性の方が多いです。 本日ご来店されたお客様も足の冷えを訴えておりました。 makikoさ…

Makikoです。友人の話ですが、お風呂に入ってもすぐに足先が冷たくなって、つらいと話してくれました。そんな時は是非、足マッサージをおすすめします。足を揉む、回す、引っ張るなど、してほしいです。レッスンでもされている方はわかると思いますが、少し…

Makikoです。本日はフットマッサージとヘッドマッサージに来てくださったお客様です。ブログも楽しみに見てくださっているので、「姿勢美人」からの今日のお客様は「足美人」を目指してくださるそうです。嬉しいお言葉です。身体の不調から聞こえてくる自分…

こんにちは♪ yukakoです。 皆さまお正月はゆっくりできましたか？＾＾ 私は久しぶりに家族が集まってゆっくりと過ごす事が出来ました。 ゆっくりしすぎた分、通常モードに戻ってからはパワーがみなぎって少しワクワクしてますが、仕事を詰めすぎないようにし…

Makikoです。今年の干支は寅ですが壬寅（みずのえのとら）にあたります。寅は寅でも優しい寅を表して家族を大切にして他人にも心を開くと良い事があるようにも言われています。寅は演とも同じく、人前に立つ 延ばす、成長するとも言われています。新しく立ち…

junkoです。お客様と会話して笑い合えるのは、幸せなんだと感じるこの頃です。流捨の施術、前半は笑って言葉で通じ合います。後半はお身体と手で会話している静かな時間です。静かな時が流れる中、隣の部屋からエステ担当のyukakoさんとお客様の笑い声が小さ…

Makiko です。「しんどい」「何もやる気がおこらない」「元気が出ない」身旬堂にきてくださるお客様が言われます。安心してください。あなただけではありませよ。10月だというのにこの暑さです。身体がついていかないのは当たり前です。でもね。継続は力なり…

Makiko です。私たちの体を支えている【足】どこに行くのも足で運んでくれます。急いで焦っている時はセカセカ歩き、嬉しい事があると軽やかな足取りになります。その時の体調や心の状態、思考が足に出ます。そういえば、大好きな人のコンサートに行くとき、…

Makiko です。今日は足 脚セルフリンパマッサージでした。今回は私がリンパセルフマッサージをお伝えしました。「足裏には反射区があってね。血流を良くして不調改善していきます」皆さん、真剣にご自分の足を見つめて取り組んで下さいます。「親指は美肌の…

Makikoです。 身旬堂から施術を受けて帰られるお客様です。 手足が長く颯爽と帰って行かれる姿。 足と手がバランス良く動いています。 皆さん、この方おいくつだと思いますか？ 今年、75歳になられます（すごい〜見えない〜） 最初誰でも 自分の好きなように…

Makikoです。暑かった8月も今日で終わりです。朝晩は少し涼しさを感じるこの頃ですね。今日は近鉄文化サロンのレッスンでした。骨盤体操の内容でしたが、全ては足に繋がっていると改めて感じるレッスンでした。参加された方も自分の腰、足をしっかり探ってお…

こんばんは。 yukakoです。 また暑い日が戻ってきましたね。 本日のエステのお客様、 いつも耳下腺（じかせん）リンパ節、耳の下部付け根のところが硬くなっております。 今日もいつも通り、ほぐすぞー！と気合を入れていたら あれ？？ すごく柔らかくなって…

Makikoです。本日のお客様は毎日、よく歩いておられます。仕事帰りに少し手前の駅から自宅まで。長居公園を約6キロほど歩いたり。今はすぐにスマホが教えてくれます。しかし、前日は17000歩ほど歩かれて、足に痛みを感じたり、つったりと大変だったそうです…

Makikoです。長雨続きから季節が変わってきたのを感じます。明日は処暑です。もう秋の気配ですね。そろそろ夏の疲れ出てきてませんか？お客様の中でも「あまり 食欲なくて〜」と言われる方が多いです。食欲があると言うことは、気持ち的にも元気だと言うこと…