足 脚ケア

Makikoです。

本日はand レッスンでした。

足　脚のセルフマッサージでした。

椅子に座ってもできるものも取り入れました。　

座る時間長い方にもおススメですよ。

ながらでできる事もあります。

足裏からふくらはぎまでゆっくりクリームをつけて流していきます。

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるくらいボンプの役割をします。血液の70%は下半身に集まってきていますから、脚のマッサージは、血流改善し、体に良い事ばかりです。

終わる頃には身体もほこほこです。

が、「やっぱり、足のマッサージは人にしてもらう方がいいね」

と言われる方がおられました。

お任せください。

身旬堂ではフットケア、フットマッサージもさせて頂いています。

むくみだけでなく、身体の不調を整えてくれるのにも良いケアです。

気になる方は、是非お越しくださいね。

秋の自然　パンパスグラスです。

真っ直ぐに伸びた茎の先は魔女のホウキのようです。

花言葉は人気、光輝です。秋の優しい光が穂にあたり銀色にキラキラ輝く様子からついた言葉です。