*身旬堂*サマージュ季の便り

大阪市阿倍野区にあるサロン「身旬堂」店主JUNKOのブログです。定休日やイベント、キャンペーン情報などのサロンからのお知らせ、店主JUNKOによる日々の出来事などをお伝えする場所です。

季の身体

かかと問題

今日はパーソナルと和泉中央でのレッスンでしたが、かかとに違和感ある方が何名かいらっしゃいました。 身体はつながっていますので、かかとだけの問題ではなくて、ふくらはぎが固くなっているかもしれません。 長座(足を伸ばして座ること)して爪先を伸ばす…

きゅっと力入ります

今日のお客様は肩に力入りすぎておられました。 うつ伏せになってもらっても肩に力が入ったままですが、御本人様は力抜けてるつもりだそうです。 肩周りをトントンと軽く叩くと 「ほんまや」と明石家さんまさんの言い方そっくりで、笑いをこらえるの必死でし…

身体は答えてくれます。

ここ最近のお客様のお話です。 脚のトラブルが多いです。 朝、起きると踵が痛い。 歩く度に膝が痛い。 長く歩いていると、足がガクッとはずれたようになって同じ歩調で歩けない。 股関節が痛い。 脚の外側がしびれる。などです。 流捨や愉流身、温流温、パー…

星月夜

秋の新月の夜空を星月夜、あるいは『ほしづくよ』とも言います。 清らかに澄んだ空を仰ぐと気持ちも澄んでいくようです。 パキッとする空気はまだ、先ですが冬支度そろそろです。 寝るときはレグウォーマーおすすめです。 なるべく、暖色系の色を選んでくだ…

身体の冬支度

秋は紅葉の季節で綺麗だけれど、なんとなく淋しい感じもします。 『竹の春』という言葉があります。 春に収穫期をむかえる筍はみんな下を向いて掘ってるからわからないだろうけど、竹は養分をとられ、力出しきり元気がなく色もさえません。 春だけど竹にとっ…

ぬくぬく

季節の変わり目です。 朝晩の気温差についていけない。 冷えを感じる。 そんなお客様に手っ取り早いアドバイスです。 耳を挟んでこすってください。 ひっぱってもかまいません。いろんな方向に動かしてみてください。 1分したら身体ぬくぬくです。 (ぬくぬ…

補足

心臓より上に手足をと書きましたが、お客様よりすぐにライン来ました。 V字バランスですか? おー!すごいです。 それも正解ですがオススメ、簡単なのはこちらです。 激しくしなくてもよいです。

新月です

今日は新月です。 旧暦の9月1日です。 身旬堂では新月満月ヨガを行っておりますが、毎月2回定着しており新規のお客様の募集はありません。 新月は地球から見て月が太陽と重なれば【新月】 太陽と月の間に地球がきたら【満月】 この新月満月は太陽地球月が…

温流温

9月10月キャンペーンを実施しておりますが、温流温のご予約があと4名になりました。 うれしいかぎりです。 ありがとうございます。 23日(火)14時15分 28日(日)11時 13時半 16時15分 今回ご予約いただいても先約ありでお受けできなかった方が数名いらっしゃた…

いずみ中央満員御礼

来期のいずみ中央レッスンもキャンセル待ちとなりました。 ありがとうございます。 明日の近鉄文化サロン(&)の体験レッスン【ゆるりら身体ほぐし】も満員御礼です。 こちらは告知する前に満員になりましたのでお知らせできませんでした。 次回あれば是非、ご…

野分

のわきと読みます。 秋の季語でもあります。 野原をかき分ける風のことです。 台風という言葉がなかった頃は野分と呼ばれてました。 大きな野原に風の道ができる。そんな感じでしょうか。 その頃になると、気温が下がりお腹の調子が悪くなる人が多くいらっし…

温流温

温流温が9月からメニューに入りました。 温流温はホットストーン他を使ったメニューです。 完全個室でゆったりした空間のなかアロマの香りに包まれながら贅沢な時間を提供できるようにスタッフ一同つとめています。 ホットストーンマッサージですがストーン…

流捨と眠り

昨日初めてのお客様が流捨を受けてくださいました。 本人様はなんとなく疲れが抜けなくてということでした。 お身体は疲れきっておられて、足の先から頭までゆるめてほぐしていきました。 家に戻られてから、近年なかったことなのに眠くて眠くて2時間昼寝を…

明日は処暑です。

立秋から15日目です。 季節は秋に向かっているのですが、この頃に猛暑がぶり返すと言われています。 確かに今日は暑くて、いづみ中央でレッスンだったのですが、歩道橋から見る空は晴れすぎてるように思いました。 一旦、涼しくなってからの暑さはこたえてる…

今日は新月です

旧暦で七月一日です。 ということは、17日が七夕祭りになります。 今でも旧暦でお祭りするところも多くあり、旧暦の方が晴れているような気がします。 今日から13日あたりがペルセウス流星群が綺麗に見えるそうです。 新月は夜の主役を星にゆずる時なの…

冷えにご注意です

体調崩されてる方多いです。 冷えが原因のことも多いので冷やしすぎ注意です。 特にお腹、腰。 腰を痛めて温めることができない場合は、お腹を温めてください。 昨日に続いての癒しです。

あつい

嬉しいニュースが2つありました。 養成コース生の息子さんが甲子園の予選決勝にすすまれたとのことです。 高校の友達の娘さんがホッケーで日本代表で活躍されてます。 山田あきさんです。 どちらも真っ黒になられてると思います。 夕方、大和川を車で通りか…

大暑

本日二十四節季の大暑(たいしょ)です。 暑さが極みに達すると言われてる日です。 そんなこと言われんでも暑すぎる~と思われてる方多いと思います。 天神祭の頃は暑さのピークとも言われてるので、もしかしたらこれを越えたら少しましになるかもと淡い期待を…

明日土用です。

金曜日やん。曜日ではありません。 土用です。 正しくは土用の入りです。 明けは8月6日です。 日本には四季があります。 春夏秋冬、それに当てはまらないのが土用です。 春は東で青、又は緑。 夏は南で赤。 秋は西で白。 冬は北で黒か紫。 それに当てはま…

首について考えます。

明日は祇園祭スタートです。 天気予報を見ていると体温かと思うほどです。 大阪人は36℃京都人は37℃奈良県人は36℃に見えてきます。 この時期、首を冷やす人を見かけると恐いなぁと思います。 確かに汗は流れるし、手っ取り早いです。 が、首は温めるもので冷…

練習中

風の間で新しいメニュー練習中です。 夏バテになにか役に立つことを考えて色々してます。 先が見えてきました。 夏バテしそうなみなさま、夏冷えで冷え冷えになりそうなみなさま。 ホットなメニューありの身旬堂で乗り切ってください。 しばし、お待ちくださ…

今日は新月です

難波市民学習センターでのレッスンが始まりました。 新月始まりなので『新月ヨガ』を行いました。 呼吸をメーンにしながら、体幹を意識しました。 新月は脚がむくみやすいと言われてます。 水分をとったからと脚がむくむわけではありませんので、水分はこま…

昨日に続いてFさんのお写真です。 長居公園で撮られたそうです。 蓮葉は朝しか咲かないのでみなさん早朝から集られるそうです。 本当にきれいですよね。 今日も蒸し暑く、夕方には降りました。 身体も大変かと思いますが、あまり冷たいものを飲みすぎないよ…

ポッカリ雲、熱いお茶に深呼吸

今日の暑さにやられてる人はたくさんいると思います。 これから暑くなるに今でこんなにしんどかったら夏を乗り切る自信がないと思われてるかもしれません。 今が一番しんどいです。 春は風邪 夏は熱邪 秋は燥邪 冬は寒邪 梅雨は湿邪と季節で色んな邪気があり…

夏至です

本日夏至です。 天気もイマイチです。 夏至は一年のうち一番骨盤が開く日と言われています。 副交感神経よりにもなります。 自分もダレてますが人もダレてます。 ボーッと歩いたり自転車乗ったり運転危ないですのでご注意ください。 又、ながら食べもNGです…

夏至近し

話は毎日色々飛びますが、二十四節季の夏至が来週になりました。 夏至は一日の内、日が一番長くなり夜が一番短い日です。 それは皆さんご存知かと思います。 夏は少々夜更かししても体調にさほど差し障りがなく、朝寝坊する方がいけないとされています。 夜…

脚スッキリ。お腹ふぉかふぉか。

今日はあいにくに天気でしたが、朝と昼からとセルフリンパマッサージの講習会をしました。 たまに、レッスンでセルフリンパマッサージはするのですが人数が多いため、どうしても、道具など使えません。 今回は持って帰っていただけるのを用意しましたので、…

食事ダイエット

痩せられるのは夏。 この言葉は夏中お伝えしていきます。 なぜなら、レッスンで鬼ほど伝えても秋になってこれから痩せにくいですとお伝えすると「エーえーエ~、早く夏に言うてよー」 (いいかげん人の話をちゃんと聞いてください)と心の中で毎年泣いてます。…

養成コース その2

5月15日にスタートしたヘッドマッサージ&ハンドマサージの養成コース順調に進んでいます。 熱い気持ちのまま六月に入り、いよいよ実技講習メーンになってきてます。 頭のツボの名前はもちろんのことですが、足や手のツボの名前を覚えながら正確な位置を確認…

雨です。ちょっと動いてみませんか。

雨が続くとうっとおしいものです。 なんだか、動きたくなくてダラダラ出かける用意したり、休みはボーッとしたりしてしまいます。 もちろん、ダラダラすることや、ボーッとするのがいいことだと思えるなら心の栄養になると思います。 アクセルばかりでは生き…