*身旬堂*サマージュ季の便り

大阪市阿倍野区にあるサロン「身旬堂」店主JUNKOのブログです。定休日やイベント、キャンペーン情報などのサロンからのお知らせ、店主JUNKOによる日々の出来事などをお伝えする場所です。

季の身体

パーソナル初日

今日初めてのお客様が2名参加してくださいました。 5年ほどまえからのお客様の紹介です。 にぎやかな時間になりました。 同級生だからコメントに容赦はありません。 それが、なんとも言えずいい感じになるのです。 身体の柔らかさとかまわりを気にしすぎる…

今日の肩こりさん

今日のお客様 「肩がガチガチでどうもこうもいきません」とのことでした。 メニューはお任せでしたので90分の流捨にさせていただき色々、 手技を変えて反復していきました。 肩を触ると確かにカチカチです。 だけど、首を触るとドヒャーというぐらい、セメン…

レッスンも元気です

お昼から和泉中央のレッスンでした。 ブログにはあげてませんでしたが、今回も満員御礼で毎度定員オーバーでスタートです。 メニューはお正月明け優しいストレッチです。 新年のご挨拶に次に出てくるのは 「食べ過ぎて太りました」 これも定番です。 食べ過…

さてと。

お正月がお開きになる今日です。 お正月中に毎年のチェックを行います。 腹筋 腕立て伏せ 棒のポーズ スクワット 片足立ち 他筋トレ ストレッチ十数種類 脳トレテスト 毎年やってれば自分の身体を知ることができます。 皆様も今年からいかがですか? 手帳な…

季の自然

今日のお月様はとても美しく澄んで見えます。 マンゴーの太ったような、柚子のような形です。 寒くなる予報がでています。 風邪にをひかれないように、暴飲暴食はさけましょう。 寒くなると身体が縮んでいくように思い、なんとなく力が抜けていくような気に…

動物ですから。

パーソナルやスタイルアップのお客様に炭水化物はダメだとか、スイーツはご法度などと言いながら、結構食べています。 今は、食べる季と毎年割りきって食べまくりです。 はい、飲んでもいます。 もぅ、こうなったらこの時期に食べるために1年節制してるとで…

肩あがってます

『肩あがってますよ』と言いたくなる人、街で激増です。 今日の一番は、花を買いに行った時に見かけた50代くらいの女性です。 おしゃれなコーディネートでいい感じなのです。 だけど、肩があがってるだけでなく、首がすくんで顔が前に倒れているのです。 立…

冬萌

ふゆもえと読みます。 体調崩されキャンセルが多いです。 レッスンも少ないように感じます。 こうなると、頭がごちゃごちゃになってきます。 (それでなくても、ごちゃごちゃですが) 20代の頃、雨の日のレッスンが憂鬱でした。 人数が少なくなんとなく湿気が…

来年こそ何か始めたい方

難波市民学習センター、短期講座です。 よかったらお越しくださいませ。 お正月調子狂う方にオススメです。

肩をさげましょう。

むやみに力が入る肩をとにかくさげましょう。 肩に力が入ろうと入らなかろうが寒いのは同じです。 肩甲骨を下げ肩を左右に広げるイメージをしましょう。 それでもダメなら、一度肩におもいっきり肩に力を入れてストンとちから抜き落としましょう。 何回かす…

大雪、新月

寒そうなあさでした。 新月で今日は24節季の大雪です。 後は冬至を残すのみになりました。 風邪、体調崩されてる方多いです。 なんとか年末までに体調整えていただきたいです。 ちょっと身体が変かなとかんじたら。 一番風呂に入ると鼻までお湯に浸かる。 風…

12月初めてのお客様

とうとう、12月になりました。 朝の近鉄文化サロンのメンバー様は汗ばんでおられました。 このままでいくと、サンタクロースも半袖でかもしれません。 お昼から身旬堂のお客様は初めての方でした。 どうしても、力が抜けません。 頑張ってがんばってガンバっ…

今日のお客様

元気な70代現役看護師さんです。 施術にこられる度に私の健康を心配してくださいます。 ありがたいです。 お客様はお元気でメンテナンスどこかで止まることなく、スイスイ進んでいきます。 年齢は関係ないなぁと感じます。 最後の方で「時々肩が痛い」とおっ…

かかと問題

今日はパーソナルと和泉中央でのレッスンでしたが、かかとに違和感ある方が何名かいらっしゃいました。 身体はつながっていますので、かかとだけの問題ではなくて、ふくらはぎが固くなっているかもしれません。 長座(足を伸ばして座ること)して爪先を伸ばす…

きゅっと力入ります

今日のお客様は肩に力入りすぎておられました。 うつ伏せになってもらっても肩に力が入ったままですが、御本人様は力抜けてるつもりだそうです。 肩周りをトントンと軽く叩くと 「ほんまや」と明石家さんまさんの言い方そっくりで、笑いをこらえるの必死でし…

身体は答えてくれます。

ここ最近のお客様のお話です。 脚のトラブルが多いです。 朝、起きると踵が痛い。 歩く度に膝が痛い。 長く歩いていると、足がガクッとはずれたようになって同じ歩調で歩けない。 股関節が痛い。 脚の外側がしびれる。などです。 流捨や愉流身、温流温、パー…

星月夜

秋の新月の夜空を星月夜、あるいは『ほしづくよ』とも言います。 清らかに澄んだ空を仰ぐと気持ちも澄んでいくようです。 パキッとする空気はまだ、先ですが冬支度そろそろです。 寝るときはレグウォーマーおすすめです。 なるべく、暖色系の色を選んでくだ…

身体の冬支度

秋は紅葉の季節で綺麗だけれど、なんとなく淋しい感じもします。 『竹の春』という言葉があります。 春に収穫期をむかえる筍はみんな下を向いて掘ってるからわからないだろうけど、竹は養分をとられ、力出しきり元気がなく色もさえません。 春だけど竹にとっ…

ぬくぬく

季節の変わり目です。 朝晩の気温差についていけない。 冷えを感じる。 そんなお客様に手っ取り早いアドバイスです。 耳を挟んでこすってください。 ひっぱってもかまいません。いろんな方向に動かしてみてください。 1分したら身体ぬくぬくです。 (ぬくぬ…

補足

心臓より上に手足をと書きましたが、お客様よりすぐにライン来ました。 V字バランスですか? おー!すごいです。 それも正解ですがオススメ、簡単なのはこちらです。 激しくしなくてもよいです。

新月です

今日は新月です。 旧暦の9月1日です。 身旬堂では新月満月ヨガを行っておりますが、毎月2回定着しており新規のお客様の募集はありません。 新月は地球から見て月が太陽と重なれば【新月】 太陽と月の間に地球がきたら【満月】 この新月満月は太陽地球月が…

温流温

9月10月キャンペーンを実施しておりますが、温流温のご予約があと4名になりました。 うれしいかぎりです。 ありがとうございます。 23日(火)14時15分 28日(日)11時 13時半 16時15分 今回ご予約いただいても先約ありでお受けできなかった方が数名いらっしゃた…

いずみ中央満員御礼

来期のいずみ中央レッスンもキャンセル待ちとなりました。 ありがとうございます。 明日の近鉄文化サロン(&)の体験レッスン【ゆるりら身体ほぐし】も満員御礼です。 こちらは告知する前に満員になりましたのでお知らせできませんでした。 次回あれば是非、ご…

野分

のわきと読みます。 秋の季語でもあります。 野原をかき分ける風のことです。 台風という言葉がなかった頃は野分と呼ばれてました。 大きな野原に風の道ができる。そんな感じでしょうか。 その頃になると、気温が下がりお腹の調子が悪くなる人が多くいらっし…

温流温

温流温が9月からメニューに入りました。 温流温はホットストーン他を使ったメニューです。 完全個室でゆったりした空間のなかアロマの香りに包まれながら贅沢な時間を提供できるようにスタッフ一同つとめています。 ホットストーンマッサージですがストーン…

流捨と眠り

昨日初めてのお客様が流捨を受けてくださいました。 本人様はなんとなく疲れが抜けなくてということでした。 お身体は疲れきっておられて、足の先から頭までゆるめてほぐしていきました。 家に戻られてから、近年なかったことなのに眠くて眠くて2時間昼寝を…

明日は処暑です。

立秋から15日目です。 季節は秋に向かっているのですが、この頃に猛暑がぶり返すと言われています。 確かに今日は暑くて、いづみ中央でレッスンだったのですが、歩道橋から見る空は晴れすぎてるように思いました。 一旦、涼しくなってからの暑さはこたえてる…

今日は新月です

旧暦で七月一日です。 ということは、17日が七夕祭りになります。 今でも旧暦でお祭りするところも多くあり、旧暦の方が晴れているような気がします。 今日から13日あたりがペルセウス流星群が綺麗に見えるそうです。 新月は夜の主役を星にゆずる時なの…

冷えにご注意です

体調崩されてる方多いです。 冷えが原因のことも多いので冷やしすぎ注意です。 特にお腹、腰。 腰を痛めて温めることができない場合は、お腹を温めてください。 昨日に続いての癒しです。

あつい

嬉しいニュースが2つありました。 養成コース生の息子さんが甲子園の予選決勝にすすまれたとのことです。 高校の友達の娘さんがホッケーで日本代表で活躍されてます。 山田あきさんです。 どちらも真っ黒になられてると思います。 夕方、大和川を車で通りか…