junkoです。(金)阿倍野市民学習センター 14時半からの週替わりコンディショニングは【自分整体.冷え、消化器系】でした。基本のストレッチ後、マットに寝転び、足先から自分で温めていきます。ふくらはぎはセルフマッサージで刺激を与えて温めます。経絡の膀…