身旬堂Makikoです。 先日、上半身オイルケアに来てくださったお客様のお話です。 鎖骨、腕 首をゆっくりオイルで温めながら緩めていきます。 鎖骨、腕、首にあるリンパを流していくのですが、首が異常に冷たくて、私の手にも冷たさが伝わってくるほどです。 …

身旬堂junkoです。 今日は暖かく暖房をいれずに過ごせました。 来週中、寒くなるそうです。 ただ、春は近づいて来てる気配は感じます。 この時期、気をつけてほしいのが、『ヒートショック』です。 寒暖差によって血圧が上下し、心臓、血管、皮膚がダメージ…

身旬堂junkoです。 2月に入り、温かい日中はありがたいです。 春を感じる陽気でした。 が、まだまだ3月までは寒い日があります。 で、いきなりアイスはないだろうの声が聞こえてきそうです。 ハルカスでバレンタインフェアー開催中です。 これも一応2月の風…

身旬堂 石田です １月２０日から二十四節気”大寒 だいかん”となります その前の１月１７日は土用入りとなります 寒さ厳しい時期でもありますのでいつも通りの生活でゆったり過ごしましょう いつもが慌ただしく動かれている方は少しペースダウンして慎重にそ…

身旬堂 junkoです。 昨日お越しいただいたお客様はMakikoさんのお客様に続いて脚が冷え冷えでした。 特に膝の真ん中から下がキンキンに冷えてるので不思議です。 足指は血が通ってないほどでした。 なかなか温まってくれません。 その間に、聞いてても寒くな…

身旬堂junkoです。 天王寺から歩いて来られるお客様は「暑い」と最近まで言われてましたが、今日は「寒〜い」とご来店です。 こんなに寒くなるとは身体も思ってなかったと思います。 代謝が急に悪くなり、足が浮腫んでおられる方も多いです。 水分はとにかく…

身旬堂石田です 朝降っていた雨がやみ お昼過ぎからお日さまが出てきました その日を背中に受けると とてもあたたかい気持ちになりました 冬はこうして太陽のあたたかさを感じることがとても大切なんです からだと共に気持ちもあたたまる気がするというのも …

こんにちは石田です １０月２３日から 二十四節気 霜降です 朝晩の冷え込みがさらに増し北国では霜が降り始める頃です 秋最後の節気です 夏の終わりは暑さがだらだらと続いていたもののあっという間に秋も終わりに近づいていますねこの頃の雨は一雨ごとに気…

こんにちは 石田です どんどん秋が深まっていますね 外に出るときも一枚多めに服を着たり 少しあたたかめの生地のものを取り入れたりしています 身体が冷えたり肌の乾燥、喉の乾燥を感じやすくなる頃だと思います 秋の旬のものをとって身体を癒しましょう 今…

こんにちは石田です 朝晩は肌寒くお昼になると暑く感じる、そんな毎日ですね 私は心地よい秋の空気の中で本を読むことが好きです 私が最近読んでいる小説です 小説を読んでいるとその世界に引き込まれます するとそのあと頭も心も身体もスーッと スッキリし…

junkoです。今日から9月になりました。あいにくの変な天気に気分もすぐれないお客様多いです。雨と思ってたら、この暑さにやられてます。と言いながら入って来られたのは久しぶりのお客様です。右の指に絆創膏が巻かれています。指先が炎症をおこして、抗生…

junkoです。今日生まれて初めて人間ドックに行ってきました。行く何日か前から憂鬱です。なんとなく、食べるものも気にかけて夜ごはん控えめにしたら、夜中にお腹すいてスイカやチョコを食べて、『あーあ』ってなる次第です。病院、薬には縁遠く病院で働いて…

Makikoです。だるい、動きたくない。暑い日が続いていますが、体冷やしてすぎてませんか？今日は内側から冷やしているのを見直してみましょう。病気の原因は「食べすぎ」と「冷え」が関係していると言われています。野生の動物の世界や、原始時代の人間の社…

junkoです。クーラーがきいてる部屋でじっとしている時間が長いと、姿勢は猫背、胃は圧迫されて悲鳴をあげるわ、頭は前にでて首はカチカチ、肩は前に前に、足腰冷えて手より冷たくなってしまってませんか？そんな時は壁に手をついて、顔を上げ気味にしてアキ…

junkoです。(金)阿倍野市民学習センター 14時半からの週替わりコンディショニングは【自分整体.冷え、消化器系】でした。基本のストレッチ後、マットに寝転び、足先から自分で温めていきます。ふくらはぎはセルフマッサージで刺激を与えて温めます。経絡の膀…

junkoです。今日から和泉中央の短期レッスンスタートです。短期が続いて、もぅ5年ほど継続していると思います。これも来てくださってるメンバー様のおかげです。ありがとうございます。コロナになり休講もありだんだん人数が減りました。必ず参加してくださ…

junkoです。今日はお久しぶりのお客様にお越しいただきました。8ヵ月振りです。「来たい来たいと思ってたんですがすみません」お久しぶりのお客様は悪そうに言われます。こちらとしては、覚えてくださってただけでもありがたいです。感謝です。お身体はお疲…

junkoです。(日)にしかお時間とれないお客様がおられ真面目に通ってくださいます。 15日にお越しいただき、調子が悪いとおっしゃいましたが、この梅雨の天気は関係ないと言われました。右膝も痛く足もよくツルとも言われます。流捨をすすめて足指の施術中、…

junkoです。昨日はお客様のご紹介でご新規様を担当しました。流捨です。最近の天気のかげんか元々のお身体なのかは、まだわかりませんが、とにかくお疲れでドーンと重いです。体重ではなくて、細胞が重いと言えばよいのか‥。足からゆっくり流しては古いもの…

Makikoです。本日はたくさんのお客様で身旬堂は、賑わっていました。本当にありがとうございます。それぞれのお客様のストーリーがあり、お店に入って来られてからお客様が玄関を出て角を曲がられる時まで「気持ち良く帰って下さったなぁ」「明日また元気に…

二十四節気 立夏”夏が立つゆへ也”夏のはじまり夏の兆しが見えはじめる頃この時期になると木々が太陽の光を浴びてキラキラと葉が光る様子が見られますね私はこの時候がとても好きです穀雨が終わりそれと同時に爽やかで湿度が低く気持ちのよい気候となります同…

junkoです。今日のお客様は最近、体調崩されました。まだ不調ですが、ダンナ様に送迎お願いして来ていただきました。なんとなくしんどそうです。（この言葉がピッタリです）メニューは経絡リンパオイルケァです。せっかくお越しいただいたのだから、張り切っ…

junkoです。3月最後の日に初めてのお客様にお越しいただきました。80歳の男性です。今からゆるマッサージやストレッチ、筋トレを組み合わせてプログラムしていきます。90歳まで筋肉は育つと言われていますので、無理ない安全を基本におこないます。又、その…

おかげさまで4月5日晴明の日に身旬堂は4周年を迎えることができます。お客様、メンバー様、応援してくださる皆さまのおかげです。ありがとうございます。これからもスタッフ一同、精進していきます。 日頃の感謝を込めて、キャンペーン4月5月おこないたいと…

junkoです。今日来られたお客様は病み上がりから、3週間ほどたたれた方です。ご旅行も行かれ何の問題もないとのことでしたが、いつもとは違う身体でした。膝から下のむくみがあります。元々、むくみは多少ありましたが、かなり改善されてたので、今日触った…

junkoです。この寒暖差はこたえます。と今日のお客様は足の冷えを嘆かれました。たしかに、足の甲も冷たく足指にいたっては血が通ってない？と思うほどでした。先月はそうでもなかったので不思議でした。「水曜日あたりから暑くなったから靴下を短いのにした…

junkoです。今日のお客様は「暑い〜」と言われて入ってこられました。一気に気温が上がり、コートを脱いで歩いてる方を夕方になっても見かけました。さて、お客様ですが今回は全体的なお疲れだと言われました。3週おきにお越しいただき、もぅ2年ほど経ちます…

junkoです。昨日は阿倍野近鉄文化サロンの体験レッスンでした。今日は奈良の橿原近鉄の体験レッスンでした。みなさん、足、脚、腰に悩みや不安を持たれて、個人的質問もありました。できる限りのアドバイスをさせていただきました。驚いたのが、運動好きで週…

junkoです。今日のお客様は右のももと股関節の違和感を感じられてると少し足を引きづり入ってこられました。お話を聞くと、自転車の調子が悪いとおっしゃらます。たかが自転車と思われがちですが、自転車で膝や股関節のトラブルにつながることもあります。珍…

Makikoです。少しずつ、春を感じるこの頃ですが、手や足先が冷えると言う方多いです。同じ環境であっても年齢を重ねてきた人と若い人では冷えも感じ方が違います。皆様甘いものお好きですか？スイーツだけでなく、お料理にもお砂糖を使う物も多いと思います…