冷え解消アイテム

身旬堂junkoです。

天王寺から歩いて来られるお客様は「暑い」と最近まで言われてましたが、今日は「寒〜い」とご来店です。

こんなに寒くなるとは身体も思ってなかったと思います。

代謝が急に悪くなり、足が浮腫んでおられる方も多いです。

水分はとにかくチビチビと飲んでいただきたいです。

お風呂あがりに一気にはこの時期には向きません。

肩がこわばったようになり、上がって内にまいてます。

玄関入ったら深呼吸です。

気がついたら深呼吸しましょう。

身体は気血でできています。

気血は巡るものです。

水を飲むときも深呼吸するときも

気血が巡っているイメージをしてください。

それだけで元気になりますよ。

元気は氣を元に戻すことです。

氣が落ち着いて巡りを感じればじわじわと冷えも解消されていきます。

そんなすぐに私の冷えは解消されないと言われる方いらっしゃると思います。

そうなんです。

（ナンソレと聞こえてきそうです）

その時に私は思い浮かべるのです。

焚き火

湯気

お風呂

特にホントにやってはいけないしやったことはないけれど、焚き火が消えかけてるけど奥の方にオレンジの火がみえてる、その上に立つのです。

想像ですよ。

だから、ヤケドせず、足底がいい感じで温まるのです。

ご自分の1番温まる想像アイテム１つ想像してみてください。