こんにちは エステ、温流温担当のYukakoです。 皆さま、体調等崩さずお元気でいらっしゃいますか？ 先週息子の誕生日にUSJに行って参りました。 とても葛藤しましたがマスク着用し、計画を続行しました。 やはりとても空いてました。 今週に入り、特に世間は…

パーソナルのお客様です。 本当にがんばり屋さんで尊敬します。 だけども、嘆きの女王でもあります。 どうして痩せないんだろう？と言いますが食べておられます。 それは、はじめの頃の話で今はもぅ元の体重に戻らない自信ありです。 腰痛もほぼなくなりまし…

23日にミニ同窓会が京都でありそのために夏からパーソナルに励み約6キロ体重ダウンされたお客様です。 本当に頑張られてできなかった腹筋もでき、腰痛もなくなったっと言ってくれてました。 「どうでした？同窓会」 「先生、ダメー。私デブ」 「えー、どうし…

(水)は朝から夕方までパーソナルのお客様がお越しになられます。 今日のお客様のお言葉 「脂肪貯金なら私は大金持ち」 腹筋しながらです。 「貯めに貯めてこのカラダ」 「宝クジを出して誰かに当ててあげたい」 別のお客様は、ハイ次はこれです。 「うわぁ、…

腹筋について。 腹筋というぐらいですので、腹の筋肉です。 ところが、多くの方が正しい腹筋を理解できていません。 腹筋をしていてこんな経験のある人は腹筋できてないことが多いです。 ○首が痛くなる。 ○腰が痛くなる。 ○呼吸がわからない。 ○お腹にきいて…

痩せたい方のパーソナルはほぼ、10回までに3㎏から4㎏減られています。 体重に変化はまだない方も、背中の肉とお腹の肉が減っているのは実感されているようです。 腰痛改善は全員が言われてることです。 身旬堂パーソナルはダイエット、スリムになることのメ…

パーソナル痩せるぞ本気コース順調です。 毎回呼び名が違います。お許しください。 みなさん、とにかく終わった後すんごいいい顔されてます。 足からも汗がでています。 オススメは45分でメリハリきかせてプログラムしております。 ボール、ポール、チューブ…

優雅に過ごす5年後か 右往左往しながら健康迷子になるのか 今からが勝負です。 白鳥は優雅に見えますが水の中では必死で足を動かしています。 継続は力なりです。 今日も叶う、やせる、できるプロジェクトに参加希望の方問い合わせメールのあと予約されまし…

夏こそ痩せるから意を決してパーソナルに参加されてるお客様が数名いらっしゃっいます。 ほぼ、週2回45分コースです エクササイズとストレッチをオリジナルプログラムで挑んでいきます。 ちょっぴり、アメの流捨マッサージもいれます。 ボールを使うと「こん…