身旬堂junkoです。 今日は暖かく暖房をいれずに過ごせました。 来週中、寒くなるそうです。 ただ、春は近づいて来てる気配は感じます。 この時期、気をつけてほしいのが、『ヒートショック』です。 寒暖差によって血圧が上下し、心臓、血管、皮膚がダメージ…