太陽の力

身旬堂石田です

朝降っていた雨がやみ

お昼過ぎからお日さまが出てきました

その日を背中に受けると

とてもあたたかい気持ちになりました

冬はこうして太陽のあたたかさを感じることがとても大切なんです

からだと共に気持ちもあたたまる気がするというのも

太陽の力なんです

太陽に当たることでからだの中での変化が起こります

・活動するための原動力を生み出す

・自分の気持ちのコントロールがうまく行く

・美味しく適度な量のお食事ができる

・夜になると眠たくなり心地よく睡眠できる

などがあります

冬場こそ私たちにとっては

太陽の力はとても大きいです

ベランダに出て洗濯を干したり

窓際で日にあたることも

とても意味があります

紫外線による皮膚への影響はあるので

適度にではありますが

是非、太陽の力を感じてみてください