背が伸びた

身旬堂　Makikoです。

流捨とパーソナルに通って頂いているお客様より

「定期検診で身長が去年より1.2センチ伸びた」

と、ご報告頂きました。

ご本人は、何かきっと測定誤差だとおっしゃっていますが。

猫背になったり、背骨が横に曲がったりすると身長が低くなります。また股関節と膝関節を曲げて立つ習慣も股関節や膝関節を伸びにくくし身長を低くします。また膝のＯ脚変形も身長を低くします。

お客様は身旬堂で聞いた事、やった事を身体に良いと思ったことをご自宅でも実践されています。

日々の積み重ねですね。

ダイエットでも毎日体重計に乗って意識することが大事だし、健康でいたいと思うと日々、自分の身体の調子を知ったり、整えるのが大切ですね。

そんなこんなで、お客様とは三人四脚でまだまだこれからも健康のサポートさせて頂きます。

目指せ来年も元氣な身体です！