春の疲れ
こんにちは。
yukakoです。
先日Makikoさんにフットマッサージをしていただきました。
とくに右足に負担がかかっており、丁寧に、丁寧にほぐしていただきました。
くっついていた足の指たちが、パーっと背伸びしています。
Ｏ脚な私は、外側ふくらはぎが張ってしまうのでこのままでは膝に負担がかかってしまうこと、歩く時は親指に意識を向けて歩くなど改めて自覚させていただきました。
施術後はふわぁ〜と脚が軽くなり、階段の登り下りも軽快です♪
いかに普段の疲れが溜まっていたのかが知れました‼︎
寒い冬が終わり、日中はポカポカと暖かくなってきた頃に「春の疲れ」を感じる方がおられます。
・なんとなくだるい
・疲れやすい
・食欲がない
こんな症状がある方は、それは自律神経の乱れかもしれません。
睡眠をとり、バランスのとれた食事をし、お風呂に浸かってリラックスすることをおすすめします。
本日のエステ➕カカトケアに来てくださったお客様とお話する中で思いました。
人と対話し、「笑う」ことがとても大切な事なのだと。
精神的なストレスは自律神経を不安定にさせます。
ストレスを解消して、笑って、マスクの中でも笑顔で過ごせるようにしたいものです☺️
身旬堂3周年キャンペーン考えております。
初めてのお客様もこの機会にぜひお越しくださいませ。
