junkoです。真夏日になってます。グッタリされてる方も多いようです。水分補給はもちろん大切ですが、一気なは大量にはオススメしません。 1度に身体に吸収できる量は150〜200mlと言われてます。30分〜60分ぐらいあけてください。今から冷たいお水もNGです。…