停電と断水です。 なにもできず、風は怖いし。 仕方ないのでアイス食べまくりました。 溶ける前にと。 ストレッチとエクササイズを今からします。 みなさんもどうですか？ 歯をくいしばったりすると肩こります。 呼吸浅くないですか？ まずは深呼吸。 ゆっく…