今日は和泉中央で『冷えとりヨガ』のレッスンでした。 メンバー様からの質問です。 「前に習ってましたが、言葉の意味がわからないんですが大丈夫ですか？」 「身体が硬くて出来ないのもがんばったらできますか？」 ポーズをアーサナーと伝えるいインストラ…
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