Makiko です。皆様、心と身体お元気でしょうか？もう少し もう少しと心が叫んでいる私です。昨日のJunkoさんのブログでのエアークロール とても良いですね。私も朝、夜、ストレッチから軽い運動を取り入れております。昨日からエアークロール仲間入りです。…