Junko です。 マスクで肩こりになってる方は多いです。 ストレッチです。 あやしいぐらい、あちこち見てください。 大袈裟に首を動かしてください。 アゴも結構、斜め上や下に動かせます。 はじめは小さく、だんだん大きくです。 今から30年以上前のトレーニ…