junkoです。 寒くなりました。 もちろん1番寒いのは1月2月ですが、寒くなり始めがいちばん身体が反応して、クビ凝り、風邪、背中の張り、ギックリ腰になりやすいです。 朝、目覚めてもお布団から出にくいなら、しばらく二度寝しないようゴロゴロと寝返りをう…