Makikoです。そんなに太っている訳でもないのにお腹が出てきたそんな方が増えています。それは、反り腰（猫背）、腸腰筋の柔軟性、骨盤底筋群がうまく使えているかで変わってきます。壁にカカト、頭、背中、両肩、おしりがしっかりつく事ができますか？腰に…