Makikoです。お盆にはご先祖さまをお迎えする風習が各地によってちがうのですが。お盆にはお花屋さんにたくさんハスの花と一緒にほおずきが置いてあります。お盆はご先祖様の魂があの世から帰ってきます。その時に目印になるのが、迎え火や盆提灯の灯り。ほ…

junkoです。 気の滅入るニュースが多いと、呼吸が浅くなります。 こんな時こそ、深呼吸です。 内臓の中で自分でコントロールできるのは肺だけです。 深い深呼吸するだけで、自律神経が整う例もあります。 上がってくる気を胸からお腹の方へ導いてくれます。 …