Makikoです。明日から12月 師走です。皆さん、そろってあっという間の一年だった言われます。新しい年を迎えるための準備OKですか？環境も身体も早めの準備していきましょう！大掃除も大きく手を上げて高い所を拭いたり、ストレッチも兼ねて動かすと良いです…