junkoです。 近鉄文化サロン短期講座 『足腰元気改善メソッド』 が今日終了し、 10月より新たにメンバー様募集中です。 まずは、最終日 股関節が硬い方むけのストレッチを何種類か提案させていただきました。 股関節が硬いと腰痛になったり、膝関節の負担が…