Makikoです。 先日、早朝ヨガをしてきました。 サンライズヨガのはずが、曇りで太陽を見ることができませんでした。 だけど、朝早く起きて、体をゆっくり目覚めさせていくのは気持ち良いです。 自分の身体に耳を傾ける時間。 普段の生活の中は慌ただしく過ぎ…