Makikoです。 今日はとっても良い天気でしたね。 朝起きて、ぐーんと伸びをしたり、ゆらゆらつま先から膝、太もも、腰をすることから始まります。 そして呼吸を意識しながらしばらくお布団の中で、今日の予定を考えます。 朝から洗濯、掃除 ちょっと遅めの衣…