身旬堂Makikoです。 ヨガのポーズで「猫のポーズ」があります。 本日のパーソナルのお客様は、ご自分の写真を見たいと言われましたので、お手本？になるような物載せますね。 猫のポーズは、体を柔軟にして活発に動かす準備として期待できます。 背骨と肩甲…