『あくび』はなんとなくしてはいけないもののように思ってる方多いです。 私のレッスン中にあくびをこらえておられるメンバー様がいらっしゃいます。 あくびはドンドンしてください。 あくびがでるということは、身体がゆるんでいくサインなのです。 あくび…

昨日の 『浴衣講習会』持ち物の中に腰ひもが抜けておりました。 ご参加の方はお持ちくださいませ。 腰ひもで思い出したのですが、パーソナルダイエット目的の方で「どうしても食べ過ぎる」 「胃が破裂しそうまで食べてしまう」 「食べだしたら止まらない」 …