今日のパーソナルのお客様はきれいに痩せられたお客様です。 エクササイズのアライメント(姿勢)も正しくなられたのですが、どうも腹筋の時にお腹以外に力が入りすぎます。 レッスンでは残念ながら、ほとんどの人が腹筋はちゃんとできていません。 身旬堂のパ…

先日、こられたお客様、肩と首が異常に塊があるこりかたです。 ノートを確認するも前回は塊などの記述ありません。 「なにかありましたか？」 「わかる？」 心配になってもぅ一度「何かありましたか？」 「あったあった」 これはいい話ではないと思っている…