Makiko です。我が家は老若男女が揃っていますので、身体の捉え方の違いを目の当たりにします。若者はとにかく綺麗な筋肉をつけたい。少々自分の身体を傷めるくらい頑張る時もあります。そこそこの年齢は体力維持、体型改善のための鍛え方です。ちょっと年齢…

Junko です。 ここ何日か頭痛を訴える方が多いです。 ズキズキというよりは重い感じです。 『六淫』という言葉があります。 風、寒、暑、湿、燥、火。 この六つが過ぎると身体に害を及ぼします。 今の時期は『湿邪』です。 カラッと乾いたタオルとじめっと濡…