Makiko です。今日は夏至の日です。日中の長さが1番長くエネルギーがどんどんこれからパワーアップしていく時なんですね。そして江戸時代ぶり？に夏至と月食の日が重なったそうです。夏至のお祭りは世界各国で行われるそうです。特に北欧は太陽の当たらない…

Junko です。 最近、パーソナルにご参加のお客様がいらしゃいます。 始められて間もなくは疲れがどっとでられて、『これは大変』と思われたようです。 それでも、毎週通われました。 脚がつりそうになったり、お尻が変な感じになりそうとエクササイズを途中…