今日も食べ過ぎです。

旬のものを食べたくてお腹はち切れるほど食べました。

明日から１週間でバランスとって『食』考えて身体に取り入れていきます。

味ではなくて働きすぎた胃腸をいたわります。

また、頃合いみて食べ過ぎるとは思いますが、楽しい仲間と大笑いして食べるために日々、がんばります。

食べ過ぎる日があってもいいのです。

美味しいものを楽しく食べれる一生をおくるために、身体を作るのです。

本日84才のお誕生日の方参加です。

そのお年で夜、なんでも食べられるのは見事です。

見習いたいです。