冷え方、人それぞれ

身旬堂junkoです。

今日来てくださったお客様は、皆さま『冷え』を、訴えられ、縮みによる不調を言われます。

肩の凝りで背中の動きが悪くなっておられ、横向きの施術を長めにさせてもらうと、肩甲骨がハッキリされてきました。

お尻の縮み、坐骨神経痛を言われる方は腰をじっくりほぐしていくと、施術後、起き上がるのが不思議なほど楽になったと言っていただけました。

足首の冷えをお伝えすると、やはり動きが悪く、急に歩くと違和感を感じることがあるそうです。

足首のツボを押さえながら、オイルで流していくと奥の氷がゆるゆると溶けていき温かさが手に伝わってきました。

お客様それぞれ、冷える場所は違います。

感じ方も違います。

当然ケアもアドバイスも変わります。

ただ、この時期みなさまにお伝えできる万能な養生はズバリ『早寝』です。

テレビもスマホも早めに切り上げて、お布団に入ることオススメします。