喜怒哀楽

身旬堂　Makikoです。

最近笑いましたか？

いえ、今日笑いましたか？

今日のお客様は昨日は一日誰ともしゃべらなかったし、笑うことがなかったと言われます。

自分に振り返り昨日はTVで芸人さんの家をリフォーム。誰が一番大変な家かを決めるて不幸をアピールするのに、みんなストーリーがあって、夜中なのに大笑い。

今日は施術の合間にJunkoさんとの会話で古いギャグが出てきて大笑い。

忙しい中にも笑って幸せホルモン分泌してます。

喜んでも怒っても悲しんでも楽しんでもいいです。 感情を外に出していけたら良いですね。 人と喋らない日があっても、独り言でも声出してください。 1人だと変に思われる事もないですから。 そうして表情筋鍛えてくださいね。 一日一つ、どこかの筋肉鍛えましょう！