疲労をリセット

yukakoです。

新しいパソコンを購入しました。

A4サイズのとっても小さくて軽くて、バックに入れて持ち運びしやすいものです。

以前向かっていたものは、ひとまわり大きく重たかったので、今回は持ち運ぶ時に少しでも体の負担にならないものを選びました。

もちろん画面も小さくなるので顔を近くしてしまいます。

パソコン作業をする時は、休憩しながらしてるつもりですがどうしても長時間に及んでしまうこともしばしば。

キーボードとディスプレイが一体化してるので、どうしても姿勢が悪くてなりがちです。

姿勢が悪い状態が続き、肩こりや首こりを放っておくと、首の骨が直線になりストレートネックを引き起こしてしまいます。

最近ではノートパソコンの下に高さを入れるスタンドなんかもあったりしますが、厚さがある本でも代用できますよ。

頭の重さって、5.6キロあるんです。

目線が傾くと首に負担がかかるので、パソコン画面を目線の高さまでもってきます。

私は長時間に及ぶ時は、腕も疲れるので外付けのキーボードも使います。

そでもやっぱり目を使うと頭も凝り、全体的な疲労感が残ります。

お風呂でセルフマッサージしてもコリが取れない場合は、人にマッサージしてもらうのが1番‼︎

機械では届かない芯のふか〜いところまで、ほぐされるとまたリセットされて頑張れます♡

服を着たまま優しく身体全身を整えていくマッサージ、首や背中までケアするヘッドマッサージ、フェイシャルマッサージや、オイルで首、肩、背中をほぐしていくコース、温められたホットストーンでじんわりほぐしていくコースもおすすめです＾＾

疲れたと感じた時には身体をリセットすると違います！！

ぜひいらしてください＾＾