お月様 かくれんぼ
Makikoです。
今日、身旬堂の帰り道、なかなか見つからないお月様でした。
家にたどり着いた後、ほっとしてからベランダに出るとほっこり可愛いお月様が見えました。
満月の日には大きな深呼吸をして今日もありがとうって言うのが良いそうです。
ついつい願い事したくなりますが、新月の時にしてください。そしてその願いが満ちるように満月になるそうです。
宇宙の偉大なパワーを受け取りたいですね。
そうそう、金運をあげたい方はお財布を空っぽにして
満月に向かって3回振って
「今日もありがとう！」
と言うと言いそうです。
本当に願いが叶った方、教えてくださいね。
お金がたくさん入っても、楽しく遊べる、心を満たす場所がなければ寂しいですね。
早くみんなの幸せの場所が戻ってきますように。
これは新月の日にお願いします。
うーん。おしい。
junkoです。
2ヶ月ほど前に白いスニーカーを買いました。
スニーカーを購入するのはナント
20年ぶりでした。
そして、捨てようと決心しました。
おしい。
まず、なぜ今まで買わなかったか。
エアロビクスのインストラクターメーンの頃、とにかくシューズを仕事で履きまくり、仕事以外では履きたくなかったのです。
しかし、スニーカーはワンピースでもオシャレな服でもOKになり、いまや、スニーカーを履いてる方がおしゃれに見えます。
で、思い切って買いました。
何日か履いてると、どうも左足小指外側が赤くなるのが気になってきました。
それでもスニーカーなんだから足に悪いわけはないと過信しておりました。
そのうち、左中指下に固まりがあるように感じます。
その豆みたいなのが、移動するのです。
うーん。
マメやタコができたことないので、よくわからずでしたが、やっぱり、これはあかんと思いました。
で。捨てます。
もったいないけど、足を痛めたり、後々変形したほうが、もったいない。
私の足は唯一無二、いや、足は２つなんで唯一右無二、唯一左無二なんでお金には変えられません。
気に入っててんけどなぁ。
又、探して買います。
もったいけど、それなりに収穫はありました。
自分の足の勉強代です。
次回のブログで書きます。
（もったいぶってるわけではないです。長くなってきたから、今日はここまでです）
さようなら〜ありがとうね。
今 出来ること
Makikoです。
緊急事態宣言が出て、お店、公共施設もお休みのところが増えました。
5/11までお休みします。
そんな張り紙があちこちに出ていました。
前から行こうと思っていた長居公園の青い花が満開のネモヒィラフェアですが、やはり休止になっていました。
うちからは歩いて1時間ほどかかります。
Walkingを楽しむ事はできました。
往復2時間程かかりますが、帰る頃には少し足がダルさを覚えていました。
帰ってからの足のマッサージしっかりしましたよ。
皆様も運動した後のケアを忘れずにしてあげてください。
手も足も腰も、お尻も触ってあげるだけでも硬さやハリを和らげてくれます。
手当てです。
日々のケアをして、今の環境に負けない身体を作っていきましょう！
そして、生活に何か潤いを感じる事を取り入れていきましょう！
私も断捨離と自然に目を向けて潤いのある日を送ります。
塀の外から撮る事が出来ました。
緑と紫と青のコントラストがとても美しいかったです。
写真より実際の目で楽しんでもらいたいです。
みんなで乗り越えて行きましょう。
うーん、やっぱりですが。
junkoです。
レッスン休止のお知らせです。
阿倍野市民学習センター
近鉄文化サロン
5月11日まで休講になります。
いづみ中央
5月末日まで休講になります。
メンバー様には色々ご協力いただき、安全にレッスンをすすめていただけにレッスン休講は残念です。
早くコロナに振り回されない生活に戻るためにも乗り越えましょう。
とにかく運動は続けてください。
1日10分でもOKです。
何か、一つでもOKです。
深呼吸一つでも、もちろんOKです。
不安がってる方や落ち込んでる方もおられますが、コロナにかからず、ちゃんと生活している自分をほめて、ほめていきましょう。
気持ちまで持っていかれないように、こんな時こそ、楽しみを見つけましょう。
私は断捨離がんばります。
予約可能日時です【4月26日～5月2日】
身旬堂（しんしゅんどう）では、コロナ対策を万全にして、お客様をお迎えしております。
完全個室、各部屋窓２つ、スタッフの体調管理、マスク着用の徹底。
一人一人のお客様の前に充分な時間をとり、換気、消毒、清掃を行っております。
各部屋に消毒液、洗面所には、ハンドソープ、ハンドクリームを常設しております。ご自由にお使いください。
スタッフ一同、手指消毒をしたうえで施術に入らせて頂きます。
ご予約お待ちしております。
マスクトラブル
こんにちは。
yukakoです。
本日のエステのお客様は、ここ最近は自宅にこもってばっかりでうんざり。とおっしゃられます。
エステを通して会話をし、マッサージを受けると夜はびっくりするほどぐっすりと眠れる。
と嬉しいお言葉を言っていただけました。
こんな時期だからと、身旬堂に通ってくださるお客様が多くとても感謝です。
身旬堂はご予約の間隔の時間を長めにとり、お部屋の換気、消毒などお客様が気持ちよく来店していただけるように努めております。
この長い自粛の期間、お肌トラブルをたくさん耳にします。
人と喋らない、笑うことが少なくなったからマスクを取ると口周りのシワが気になるようになった。
鼻の横の毛穴が目立ち、ニキビができるようになった。
肌が擦れて痛い。など
今からの時期、マスクのトラブルはどんどん出てくるかと思います。
そしてこれからもしばらくはマスク生活が続きます。
フェイシャルエステでは、トラブルに応じてお手入れ内容を変え、パックを変え、その方に1番いいケアをさせていただきます。
マスク生活とうまく向き合って行くために、少しでもアドバイスやお力になれればと思います(*´-`)
皆様のご来店をお待ちしております。
散歩
junkoです。
昨年の今頃、「私だけのおうちプログラム」を打ちだしておりました。
あれから、1年。
受講していただいたお客様は、ちゃんとされてる方とやっぱりコロナでリズムが狂って、ダイエット中断どころか家で食べて食べて食べまくって「私の胃袋は宇宙だ」と胸張らずお腹張って言われてる方もおられました。
確かに人間は不安になると食べる傾向はあります。が、それにしても食べすぎはダメです。
それでなくても、家にいると食べてしまう傾向のある方、これから要注意です。
30分ぐらい運動しても取り戻せません。
家の中にある、おやつは捨てましょう。
もったいなら、今から買わないと誓いをたててください。
ダイエット目標ではない方はオヤツ食べてください。
食べすぎは免疫力下げます。
お花あちこちで咲いています。
テレビで不安な気持ちになるより散歩に出かけましょう。
