胸のアップダウン

前回、オイルマッサージを受けられたお客様のお話です。

肩甲骨回りをオイルでほぐしていくのですが、巻き肩で姿勢が崩れてほぐしてもガチガチです。

終わられた後、お茶を飲みながら普段、姿勢で気をつけてほしいことなどアドバイスしたときに、胸のアップダウンしていただきました。

私が見本を見せてやってもらうと、全然できずでショックを受けられていました。

「胸を上げる下げるなんて生まれてはじめてしたし、はじめて見た」と言われました。

今回は流捨にして姿勢パーソナルを15分入れました。

胸のアップダウンを練習して今日から毎日されるそうです。

使ってない筋肉はなかなか自分でわかりません。

「姿勢正しく歩いています」

「姿勢を気にして立っています」

そう言われる方が多いのですが、ただ肩を上げて胸を突き出して腰を反ってる方が多いです。

やりすぎで、肩凝り腰痛まねいてしまいます。

正しい姿勢はものすごく楽なんです。

そう言うとみなさん驚かれますが、そういう風に身体はつくられています。

「正しい姿勢は楽なんだぁ。それを体験してみたい」

お客様は目をキラキラさせておられました。

これから変わられていくのを見るのが楽しみです。

身旬堂ハロウィンの飾りつけをしはじめてます。

少しずつ賑やかにしていきます。

阿倍野筋から少し入るのでわかりにくいと言われますので今回は派手にいきます。