腰、要注意です。

junkoです。

ぎっくり腰になりそうなお客様が駆け込みでいらっしゃいます。

足の冷えが原因かと思われるほど、足先を触ると固くて冷えております。

ふくらはぎはカチカチで指が入らないほどです。

なんとなく左右差があり、盛り上がっている場所が違います。

アキレス腱伸ばし、カカト上げ下げしてください。

一度ご自分の足をチェックしてあげてください。

近い、小さなところに答えがあります。

お風呂も浸かって、疲れをとりましょう。

何気ない青空もよい感じに思える、今日この頃です。