旬を頂く
Makikoです。
アスパラガスはお好きですか？
春から初夏にかけて鮮やかな緑が食卓に彩りを添えてくれます。
北海道産の大きなアスパラガスを頂きました。
細長い野菜にふんだんに健康と美容に良い成分が詰まっています。
アスパラギン酸 疲労回復やスタミナ増強にも効果があり、体内のエネルギー代謝を活発にするので栄養ドリンクにも含まれてます。毎日ドリンク飲んでます。
ルテン 生活習慣予防、アンチエイジング、認知症予防にもなります。
葉酸 妊婦さんにもおすすめで、DNAや細胞の合成、貧血、動脈硬化にも効果ありです。
シミ、シワなどの肌の老化を抑えてくれる働きもあります。
こんな良い事沢山のお野菜、いつとるの？
今でしょ❗️（古いです）
旬の野菜楽しんでくださいね。
