今日は和泉中央のレッスンでした。 セルフマッサージです。 本当はお腹や背中、手などもしたいのですが、中々条件が整わず脚を丁寧にしています。 オイルマッサージでなくてもクリームでもOKです。 どんどん血行が良くなり顔色が変わるほどで身体もポカポカ…

「なぁなぁ、たんぱく質食べてたら身体によくって太れへんねんやろ。テレビで言うてた。だから、肉いっぱい食べてる」 テレビの影響力はスゴイです。 確かにたんぱく質は身体によいです。 ですが、炭水化物も脂肪も身体によいものです。 なんたって三大栄養…

今日のお客様のお話です。 日が暮れるのが早くなると、物悲しくなったのは昔の話で今は心がザワザワするそうです。 なんとなく漠然とした不安が心をよぎって次々大きくなって、それに又、付随した不安がでてくるそうです。 話すると落ち着いたと言われお茶を…

今日は『切迫性尿失禁』のお話です。 普通、尿は150cc～200ccで尿意を感じ300ccでトイレにいきます。 ところがそれほどたまっていないのに行きたくなる。 水の音、トイレのマーク、行けないかもしれないと思ったら行きたくなる。 そして、間に合わずに漏らし…

前回、オイルマッサージを受けられたお客様のお話です。 肩甲骨回りをオイルでほぐしていくのですが、巻き肩で姿勢が崩れてほぐしてもガチガチです。 終わられた後、お茶を飲みながら普段、姿勢で気をつけてほしいことなどアドバイスしたときに、胸のアップ…