気分が……。

今日のお客様のお話です。

日が暮れるのが早くなると、物悲しくなったのは昔の話で今は心がザワザワするそうです。

なんとなく漠然とした不安が心をよぎって次々大きくなって、それに又、付随した不安がでてくるそうです。

話すると落ち着いたと言われお茶を飲んでるときは笑顔になられてました。

『冬季うつ』という言葉があります。

日照時間が短くなるために、精神安定する働きのある脳内物質、セロトニンの機能が低下することが一因だとわかってきました。

まぁ、そうだとは思うのですが、なんでも数字で表すのもなんだかなぁと疑問に思います。

なんとなく嫌な雰囲気のときは誰でもあります。

綾小路きみまろさんの本に書いてあったのですが、お客様の反応が悪いと扇子をパンパンとするそうです。

音は大事ですよ。

神社仏閣では必ず邪気を祓うのに音のでるものがあります。鈴やらりんやらと。

手を合わせるときにパンパンと音をたてます。

邪気を祓うのです。

不安に襲われてグルグル回り始める、負のスパイラルに入ると大声でストップ言って思考を停止させて、好きだった映画を思い出すそうです。

そうして更年期乗り越えたと言われます。

違うお客様は、しんどかったことを並べて、最後出たところからしりとり始めるそうです。

仕事ツラい、いと、とうもろこし、しいたけ、ケチャップ、プリクラとなってプリクラあたりで前にとったプリクラを思いだし、思考を寄り道させるそうです。

思考の寄り道ってステキだなぁと思います。

みなさん色々ありますし、オリジナルで乗り越えておられます。

私がパワーもらえることも多いです。

まずは、人としゃべりましょう。

又、落ち込んだとき凹んだときの解決方法聞いていきますね。

１番多いのは食べるですが、それはちょっとオススメできません。

たまにはいいですが、毎回はクセになります。

それ以外でなにかあれば教えてください。