大丈夫

Junko です。

パーソナルに久々に戻ってくださったお客様がいらしゃいます。

2カ月半振りです。

「身体が重くなった」と言われました。

体重がではなく身体が重くなったは確かな表現だと思います。

一つ一つの動作が鈍くなったいわれる方もおられました。

この感覚が大事だと思います。

朝の用意が今まで30分でできたことが45分かかるようになったと具体例をあげる方もいます。

今日のお客様は『棒のポーズ』『プランク』がかなりいい感じでできていたのですが、本人様も驚くほどできなくなっていました。

ウーンと言う感じです。

ですが、戻って来てくださったので大丈夫です。

必ず、筋肉はよみがえります。

今までの積み重ねがありますので戻るのは早いです。

ただし、ちゃんとやればです。

身体は正直です。

やればやった分の答えがでます。

コロナでなんとなく出遅れた方、大丈夫、元の位置に戻れば

位置について『ヨーイドン』です。

夏のがんばり、大事です。

キュッとしまります。