座りグセ

junkoです。

又、また寒くなりましたね。

お客様はポカポカになったと帰っていただきました。

明日からも厳しい寒さです。

動くのがおっくうになりますが、動かないでいると動こうと思った時には身体が重く、違う意味で動くのが面倒になります。

とにかく動いて動いてください。

今日は座りグセのお話です。

椅子に座ると思いあたりませんか？

足を開く。

足を組む。

身体を斜めにしてしまう。

お臍の向きと顔の向きが違う。

下半身と上半身が捻れている。

座面に浅く座る。

座面に深く座る。

座面右側に座る。

座面左側に座る。

猫背になる。

たくさんあります。

ソファはクセではないですが、お尻が沈んだ方が心地良いなどです。

いつも同じ方の足を組めば、下側の足は血流が悪くなります。

膝痛やしびれにもつながります。

上の足は腰が捻れています。

そっちの腰、違和感ないですか？

右寄り、左寄りでお尻凝っていませんか？

猫背はよいわけありません。

捻れたり歪んだりすることが不調の原因かもしれません。

座面浅いと、腰反っていませんか？

自分の座り方、椅子、見直してみませんか？